「4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中」 青砥 瑞人

「4 Focus 脳が冴えわたる4つの集中」 青砥 瑞人  2021年　KADOKAWA

脳神経科学者と自称している青砥さんのマインドハックの本。

表紙の帯に書いている、内と外・狭いと広いの４象限で集中をとらえなおすというハック方法をダラダラと一冊の本に書き上げた時間泥棒的な一冊。

表紙の立ち読みで終わらせておきましょう。